咨询室里：“我是谁，远比我要做什么，更重要” | 话“理”画外之人本取向02篇
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What’s the most important is not what we must do, but how we must be.
我是谁，远比我要做什么，更重要。
----Carl Ranson. Rogers
咨询的时候，你有没有遇过这样的情况呢？
你感觉自己好像没有做什么，但当事人似乎（突然）改变很多、有很多领悟。
若干次咨询之后
看了这些场景你会联想到以人为中心取向的那些重要的理念呢？
在以人为中心的治疗当中，我们主要的工作都是围绕着当事人的自我概念展开的，自我概念的形成和发展处于一个不断动态变化的过程中；并且在咨询过程中咨询师也是运用自己的自我在工作，罗杰斯最经典的话——用生命影响生命。
一个很常见的例子是，随着咨询关系的建立与深入，咨询师好像和当事人越来越“像”了。
发生这种情况的原因就在于：自我的形成与发展是一个动态的过程，现象场也存在主客观交互作用，咨访双方的相互作用不断扩充着现象场，关于“我”的部分会变得越来越丰富和明显。
因此，在咨询中，当咨询师提供一个安全的环境，让当事人在一双温和的大手的呵护下自由的探索，当事人就能在现象场里看到更清晰的“我”。如果咨询师还可以将当事人的变化呈现出来，让ta看到咨询过程中自我的改变和发展，就能让ta真切地感受到自己的进步，继而愈发充满希望与信心，而这，对于当事人的成长也是很有帮助的。
名词解释：自我概念和自我发展
自我概念即个体对自身存在的体验。即个体经验（现象场）中与“我”有关的部分，经过符号化加工，然后进入意识层面，最终形成了自我概念。
在人的成长过程中，随着各种活动以及与他人和环境的相互作用，现象场中“我”的形象越来越丰富、复杂、精致、有组织，最终形成自我，并且随着时间的推移，自我还会不断地更新变化,这就是自我发展。
自我概念和自我发展仅仅是以人为中心取向理论体系中的冰山一角，更多理论与实务的学习，欢迎报名参加以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目！
文|陈骊姗 美编|吕满 审核|彭薇 编辑|杨微 屈杨